鶏胸肉はタンパク質が多く脂質が少ない健康的食材である。筋トレを趣味とする人もよく食べると聞く。皮付きだと100gあたり脂質がおよそ15gもあって多めだが、皮なしだと脂質が2gになる。カロリーは皮付きだと240kcalだが、皮なしだと120kcal。鶏胸肉は皮なし…