楽天レシピ: 女性に嬉しい第2段 豆乳緑茶★／アレンジティー／作者：miyu10044026 http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450000136/ 緑茶にはカフェインとテアニンが含まれている。カフェインが興奮作用、テアニンがリラックス作用を持つため、緑茶を飲めば興…

集中力を高めるために大切なことの一つに集中の切り替えが出来るようになることがあるらしい。集中の切り替えというのは、ここでは、あるものに集中している状態から別のものに集中することではない。そうではなく、ぼーっとしている状態と集中している状態…